Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 82.87g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Мария Печенье Галетное, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Натуральный Сыр, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белый Хлеб, Растительное Масло, Яйцо (Целое). Dinner: Orion Чокопай, Чай с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Равис Гуляш из Мяса Птицы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Mahmood Капучино. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mery8899's Weight History
|