Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2508 kcal
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Fat: 37.26g | Prot: 189.73g | Carbs: 354.52g.
Breakfast: バナナ, 牛乳, おかめ納豆 おかめ仕立て, 生卵, 大根, ブロッコリ, マダラ, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Lunch: フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ブロッコリ, 大根, バナナ, ご飯. Dinner: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ファミリーマート サラダチキンハーブ, 大根, ブロッコリ, おかめ納豆 おかめ仕立て, バナナ, ご飯, マダラ, 鶏胸肉(皮なし), フレスタ スタミナレバー. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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