Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
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54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 45.47g | Prot: 109.15g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: 日清オイリオ 日清MCTオイル, ザバス シェイプ&ビューティ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: オムライス, ハナマルキ あさり汁. Dinner: 煮付け, みそ汁, 雑穀米, ハンバーグ, サラダチキン, サラダ. Snacks/Other: ザバス シェイプ&ビューティ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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