Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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44.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1601 kcal
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Fat: 60.02g | Prot: 109.12g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: バナナ. Lunch: オリンピック 大切り銀鮭 ガーリックペッパー焼き, ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Dinner: アスザックフーズ あめ色玉ねぎのスープ, 鯛の刺身, ホタテ, アイリスフーズ 発芽玄米ごはん, サラダクラブ 緑黄色野菜ミックス, ポークカレー. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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1635 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 27 minutes, Google Fit - 22 hours and 23 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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