Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
101 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 44.94g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Талосто Мороженое Оазис , Золотой Ключик Ириска, Лента Сыр Косичка. Lunch: Соевый Соус, Жвачка, Магнит Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Billa Морской Коктейль. Dinner: Куриная Печень, Активиа Йогурт Питьевой Манго, Леовит Суп-Пюре Куриный. Snacks/Other: Зеленая Улица Клюква Сушеная. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|