ebrarkilinc1717's Journal, 30 Mar 21

ebrarkilinc1717's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

15 dk yürüyüş ve 50 mekik çekildi 👍

83 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 March 2021:

632 kcal

Fat: 26.78g | Prot: 46.40g | Carbs: 57.41g. Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Yemeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Çilek, Türk Kahvesi. more...