Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 179.49g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Сырники (Дома), Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко , Белый Замок Сметана 15%, Сырники, Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Бе's Weight History
|