|
сегодня была Табата) классно) такой солнечный день!! счастливая погуляла обратно домой) почему то пополнела ещё больше после той тренировки 😅😂🤣ну ничего, сброшу)))
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 53.35g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Клубника, Торт Наполеон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Авача Икра Судака Пробойная Солёная, Поджаренный Ржаной Хлеб, Соусом Песто, Творожная Запеканка, Чай с Сахаром, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Теремок Гречка с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Магнит Огурчик Соленый, Ikea Картофельный Треугольник , Dabur Чаванпраш. more...
|
|
870 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 3 minutes, Circuit Training - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|