Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2639 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 65.88g | Carbs: 457.21g.
Breakfast: Банан, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Скатерть-самобранка Фасоль с Овощами по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Банан, Золотая Долина Варенье из Сливы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Чай, Бахетле Пирог с Яблоками Постный. Snacks/Other: Оливковое Масло. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|