Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1551 kcal
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Fat: 45.22g | Prot: 80.70g | Carbs: 208.50g.
Breakfast: バナナ. Lunch: はちみつ, バナナ, カカオニブ, ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー. Dinner: シュウマイ, ちくわ, 味噌汁, ご飯, アボカド, かっぱ寿司 山かけまぐろ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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