Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 83.26g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Молоко (Цельное Молоко), Bonfesto Рикотта Лайт, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Запеканка из Творога без Муки, Булгур (Вареный), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Стейк из Свинины или Котлета, Чумак Кетчуп Нежный. Dinner: Майонез, Чумак Кетчуп Нежный, Березка Сыр, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Блины на Молоке. Snacks/Other: Манго, Запеканка из Творога без Муки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|