Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 109.88g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Красный Октябрь Какао Порошок, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Черный Перец, Морская Соль, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Чеснок, Сельдерей, Оливковое Масло, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Куриная Печень, Сердце Куриное, Сарафаново Кефир 3,2%, Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakina_87's Weight History
|