Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 95.54g | Carbs: 207.39g.
Breakfast: Bombbar Топпинг, Пшенка. Dinner: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Евроопт Банан, Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Зерновой, Огурецы Сладкого Рассола, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Гречка Отварная. Snacks/Other: Злаковый Батончик Клубника, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Минская Марка Кефир 1,5%, Молочные Горки Творог 5%, Евроопт Банан, Виталад Батончик Черничный, Евроопт Киви, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|