Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 91.93g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Мандарины, Сливочное Масло, Савушкин Кефир 1,5%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Груша, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Курица (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|