|
утром натощак
|
85.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 61.15g | Carbs: 223.96g.
Breakfast: Простые Хлебные Палочки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Рыбная, Хлеб Черный, Шоколадный Кекс. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки, Maxi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Грибов и Сметаны. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Cleaning - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Exercise machine (slow) - 15 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|