Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 68.11g | Carbs: 225.22g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Три Кота Омлет с Крабовыми Палочками. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Рост Суп с Макаронными Изделиями со Вкусом Курицы. Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Голден Яблоко, Готово! Булгур с Овощами, Господарочка Кабачки Маринованные, Куриная Отбивная. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_anik's Weight History
|