Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2013
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 20 December 2013:
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1732 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 66.85g | Carbs: 275.30g.
Breakfast: テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵, レギュラーコーヒー. Lunch: 雪印乳業 とろけるスライス, Pasco 超熟5枚. Dinner: 永谷園 減塩味噌汁太郎（とうふ）, セブンイレブン お惣菜セット（牛肉の肉じゃが）, セブンイレブン ごはん. Snacks/Other: ダノン ビオ プレーン・加糖, みかん, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳, りんご（皮なし）. more...
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1584 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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