Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 104.81g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Селедка, Coopoliva Маслины без Косточки , Авокадо, Баклажаны Гриль, Сильпо Грибы Гриль, Болгарский Перец, World's Rice Смесь Риса Нешлифованного Длиннозернистого и Дикого. Lunch: Семга Запеченная, Сильпо Грибы Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Болгарский Перец. Dinner: Millennium Шоколад 99%, Coopoliva Маслины без Косточки , World's Rice Wild & Brown Rice, Карп Запеченный. Snacks/Other: Vega Milk Кокосовое Молоко . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|