Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 87.01g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб ПП, Творог 5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Морской Полив Лосось по-Британски. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Шинка, Ржаной Домашний ПП Хлеб , Гречка. Dinner: Ржаной Домашний ПП Хлеб , De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_cactus666's Weight History
|