Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 80.29g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Эко Пастила Смоква Яблочная, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чернослив, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Финик, 6 Соток Кукуруза, Мандарины, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки. Dinner: Чай, Чернослив, Приосколье Окорочок Бескостный, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|