Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3931 kcal
|
Fat: 215.67g | Prot: 159.19g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Павловская Курочка Рулет Куриный. Lunch: Моремания Салат Нисуаз с Тунцом, Моремания Спагетти с Томатным Соусом, Креветками, Сёмгой и Треской, Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Моремания Креветки Лангустино на Гриле. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniAlexandrovich's Weight History
|