Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 62.51g | Carbs: 232.31g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Barilla Соус Arrabbiata, Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Лукашинские Рагу Грибное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нут (Вареный). Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|