Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
119 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 72.76g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Ржаной Хлеб, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Киви, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Окей Изюм Светлый, Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия Запеченная. more...
|
|
333 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|