Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 89.48g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыквенные Семечки, Billa Салат Микс Де Люкс , Омлет или Яичница, Рис с Овощами. Lunch: Ашан Хлебцы Рисовые , Ашан Хумус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп. Dinner: Фахита с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Морковь, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Изюм. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|