Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 80.38g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Простоквашино Сметана 10%, Шебекинские Макароны Спирали, Hortex Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Ананас, Киви, Мандарины, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Daribar Персиковый Десерт в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|