Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 76.60g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Дайкон, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Арахис, Ржаной Хлеб, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Бабаевский Черный Шоколад, Минтай Запечённый, Минтай, Яблоко Зеленое, Данон Актимель Иммунококтейль. Snacks/Other: Гранола, Бабаевский Черный Шоколад, Курага. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Molocanka's Weight History
|