Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 50.91g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: У Палыча Пирожное Постное (с Лимоном и Малиной, Ягодное), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Киви, Чай с Лимоном, Груша, Яблоко Семеринка. Lunch: То, Что Надо! Крабовые Палочки, Вкусный День Творог Мягкий 5%. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: То, Что Надо! Крабовые Палочки. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|