Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 91.92g | Carbs: 255.31g.
Breakfast: Чай, Блины на Кефире. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Сыр Фета, Своя Линия Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Чай. Dinner: Бублик, Словяночка Молоко 2,5%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Запеченная или Жаренная Рыба, Гороховый Суп. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден, Чай, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Elpozo Колбаса Сыровяленная, Своя Линия Be-Fit Ореховый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|