Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 69.80g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Алми Булка Раздолье, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка, Кофе, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Куриные Отбивные. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Невский Кондитер Cafe De Paris, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Евроопт Чернослив, Дивинка Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashecka Lazuka's Weight History
|