Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 112.76g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Салат из Редиски, Салат из Капусты и Огурца, Свекла Вареная, Выборжец Шампиньоны, Яйцо Куриное, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Куриная Печень. Dinner: Голден Яблоко , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Dorblu Сыр с Плесенью, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Foodband Запечённый Ролл с Креветкой , Магнит Мандарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|