Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
113.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 169.13g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Geneticlab Протеин Whey Pro, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: КИО Котлета Куриная Рубленая, Гречка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Botanica Миндаль, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Good Food Орех Макадамия, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|