Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 66.08g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Шампанское, Шашлык из Свинины, Фундук, Сыр, Мандарины, Имбирный напиток. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару, Перловая Каша. Dinner: Печенье, Торт, Салат Оливье, Пеленгас, Уха, Сухари, Hochland Крем-Сыр, Руккола, Шпинат. Snacks/Other: Печенье, Зеленый Чай, Фундук. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Showering - 5 minutes, Cross Training - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|