Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 80.74g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Звениговский Шашлык из Свинины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Яйцо. Dinner: Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Wellness Коктейль, Протеин, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|