Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
91 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 121.12g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Укроп, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Лаваш Тонкий. Lunch: Хлеб Черный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Козуб Брынза, Сыр Голландский, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 18%, Агросельпром Семена Льна, Замороженная Малина, Добрыня Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nhammatova84's Weight History
|