Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 74.42g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Борек с Сыром, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Крокант , Борек с Сыром, Манты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Лепешка из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardashka_07's Weight History
|