Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 97.49g | Carbs: 56.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Добрый Сок Томатный, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Dinner: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|