Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2670 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 88.02g | Carbs: 411.67g.
Breakfast: Нива Черноземья Торт Домашний, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Марти Сельдь Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный, Кофе с Сахаром. Lunch: Нива Черноземья Торт Домашний, Окей Компот из Сухофруктов, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Рыбный День Креветки в Чесночном Масле, Пятерочка Груша Сезонная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Лаваш Армянский, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|