Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 127.01g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Healthy Origins Органическая Спирулина, Royal Forest Хлорелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, California Gold Nutrition Коллаген, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом. Lunch: Печень Индейки, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо, Шпинат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Австралийский Торговый Дом Вегас Стейк. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Velle Овсянка с Цельным Зерном Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ovchinka84's Weight History
|