Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 100.31g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Мои овсяные панкейки. Lunch: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Чеснок, Рококо Филе Цыпленка, Салат Айсберг. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лето Шпинат Свежий , Окей Перец Печеный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Лента Манго Желтое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 36 minutes, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|