Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 37.11g | Carbs: 73.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Чай Несладкий, Чай. Lunch: Чай Несладкий, Чай, Рахат Лукум, Сыр, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_smagul's Weight History
|