Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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52.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 39.60g | Prot: 122.39g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ , セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブン おにぎり おかか. Dinner: 玉ねぎ, アスパラガス, 卵, イオン 極小粒納豆, ミツカン 料理酒, 生姜, ニンジン, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: スターバックス カフェラテ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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