Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2747 kcal
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Fat: 95.02g | Prot: 210.43g | Carbs: 265.52g.
Breakfast: 소보로, 사과, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, Quaker Oatmeal. Lunch: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥. Dinner: 유부초밥, 오징어젓갈, 진미채, 목살구이. Snacks/Other: 사과, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 롯데제과 드림카카오 82%, 마켓오 리얼브라우니, 크라운 국희 땅콩샌드 (23g), 엉클팝 동글이 보리과자. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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