Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
53 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 140.96g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Американо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Сыр Монарх. Lunch: Сладкий Красный Перец, Шпинат, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Голец, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Перец Халапеньо. Dinner: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Snacks/Other: Едок Баранка Сдобная, Груша, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|