Luis Stabile's Journal, 29 Mar 21

Hoje início uma jornada importante a caminho da minha saúde. Recebi um ultimato do médico. Preciso seguir a regra. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏼💪🏼💪🏼

129 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 29 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1084 kcal

Fat: 15.81g | Prot: 51.72g | Carbs: 175.73g.   Breakfast: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Piraquê Cream Cracker Gergelim. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Monster Energy Mango Loco, Parati Cream Cracker. more...

813 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...