Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 68.99g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Кофе, Избенка Сырники Творожные 5%, Гармония Сметана 20%. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Котлета Домашняя. Dinner: Гармония Сметана 20%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Wasa Хлебцы с Розмарином, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Мандарины, Сухогруз Кольца Кальмара, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Голден Яблоко. more...
|
|
306 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, ходьба - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bella Sha's Weight History
|