Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
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54.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2085 kcal
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Fat: 80.87g | Prot: 84.62g | Carbs: 259.70g.
Breakfast: オレンジ, コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, マーマレード, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, くこの実. Lunch: チキンナゲット, 春巻き, キューピー ゴマドレッシング, トマト, 生野菜, キムチ, CO-OP 味付のり, 餅. Dinner: ミックスナッツ, 白ワイン, マヨネーズ, ゆで卵, スナップえんどう, ブロッコリ, カレーライス. Snacks/Other: コーヒー, バナナケーキ, 湖池屋 ポテトチップス うま塩. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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