Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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54.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 55.48g | Prot: 90.90g | Carbs: 254.14g.
Breakfast: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, くこの実, マーマレード, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Lunch: スナップえんどう, ブロッコリ, 半熟ゆで卵, カレーライス. Dinner: ブロッコリー, 長ねぎ, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 餃子の王将 餃子. Snacks/Other: ローソン マロンまん. more...
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steady weight
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