Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 77.41g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлеб, Творог 5%, Активия Йогурт. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Банан. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная Картошка, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Джаззи Конфета, Чай, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Подскажите пожалуйста где вы берете рецепты и как нужно правильно питаться?Заранее Спасибо!😊
31 Mar 21 by member: daryaBelova.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulyaSilina's Weight History
|