Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 58.46g | Carbs: 414.15g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Варенье, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Магнит Банан, Варенье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Оливковое Масло, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Картошка Печеная. Dinner: Варенье, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картошка Печеная, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Housework - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|