Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2861 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 226.48g | Carbs: 293.60g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Чернослив, Кубанская Буренка Сметана 15%, Свекла Вареная, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Б.Ю. Александров Суфле, Orecchio Oro Соус Томатный с Базиликом, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|